Meditatiecursus bij SAS

Meditatie is een eeuwenoude manier om rust, evenwicht en energie te vinden.
De voordelen van mediteren zijn wetenschappelijk bewezen.

Cursus in groepsverband

De 20-delige cursus behandelt alle facetten van meditatie vanaf de basis, een goede houding, concentratie, ademhaling tot diverse meditatievormen, mindfulness, leren werken met energie, chakra's, ...

Gaandeweg zul je ontdekken wat een enorme verrijking meditatie, het moment van time-in, het naar "binnen" keren, in je leven brengt. Tijdens de cursus wordt “gereedschap” aangereikt om inzicht te krijgen in jezelf, je huidige situatie en je spirituele kwaliteiten. Van hieruit kan je groeien en jouw persoonlijke kracht verhogen en de balans op lichamelijk en geestelijk niveau behouden.

De cursus gaat door op maandag of woensdag
in een 2-wekelijkse frequentie van 20:00-21.30u

Privéles

Behalve in groepsverband kan je ook een privéles meditatie volgen.
Er zijn diverse redenen om eens een privéles meditatie te boeken:

  • Misschien wil je al langer starten met mediteren maar nog liever niet in groep. Volg dan een aantal privélessen zodat je je wat zekerder voelt op je meditatiekussen.
  • Misschien sluit het lesrooster niet aan bij jouw agenda. Geen nood want een privéles kan flexibel worden ingepland qua dag en tijdstip. Gun jezelf een uur 100% me-time, een vette bonus voor lichaam en geest.
  • De 1:1 meditatie is een uitstekende manier om te starten met mediteren of om jouw meditatie te verdiepen als je al ervaring hebt. Er wordt speciaal afgestemd op jouw tempo en behoeftes met tips & trics die bijdragen aan jouw zelfontwikkeling.
  • Geef een les cadeau aan iemand die innerpeace kan gebruiken.


Tarief

cursus meditatie : €450,- 20 lessen (1,5uur per les)
privéles meditatie : €60,- (1uur per les)

10 voordelen van mediatie op een rij:

  • Afname van stress en spanning;
  • Verlichting van (chronische) pijn;
  • Concentratie en focus verbeteren;
  • Immuunsysteem verbetert;
  • Meer innerlijke rust;
  • Hoge bloeddruk daalt;
  • Het vermogen om met complexe situaties om te te gaan, neemt toe;
  • Angstgevoelens verminderen;
  • (Her)Ontdekken van je intuïtie;
  • Toename in gevoel van eigenwaarde en zelfkennis.

 

Wil je meer weten over deze cursus? Stuur een mail naar saskia.cardinaels@telenet.be of bel naar 032+ 473 39 00 01.